Enamus inimesi proovib oma tervist mitte kahjustada. Aga mõnikord sa isegi ei mõtle selle peale ja siis BAM! Tunned ennast veidi haigelt, tekib peavalu või mõni muu häda, mis sind vaevata võib. Enamasti pole sul aimugi, miks su päev korraga kohutavaks muutus. Siin võivad olla mõned põhjused, miks sa tegelikult üpriski ebatervislikult elada võid ja seda enese teadmata.
1.) Vaata seda meest, ta kasutab arvutit. See on äge, eks? Vale! Arvuti kasutamine võib su tervist kahjustada. Ekraani eredus väsitab su silmi ning tekitab peavalu. Mõned arvutid sisaldavad ka neuroloogilist kahju tekitavaid mürke.
2.) Juuste föönitamisel ei saa midagi valesti minna, kas mul on õigus? Ei ole! Soojus põhjustab sinu juuste vesiniksidemete lagunemist, mistõttu su juuksed võivad üha kergemini välja kukkuda.
3.) Pliiatsite närimine on siiski turvaline, palun ütle mulle, et see on turvaline. Ei ole. Pliiatsite ja pastakate närimine võib su hambaid kahjustada või nende asendit muuta.
4.) Ma võin ilma päikesekaitsekreemita olla ning minuga on kõik hästi. Vau. Sa oled nii totu. Lisaks sellele, et päikesekaitsekreemid sinu nahka kahjustava UV-kiirguse eest kaitsevad, aitavad need ka su nahal noor välja paista ning me kõik tahame ju seda, eks?
5.) Igapäevane pesemine ei ole vale. Tegelikult on, sa uskumatu. Igapäevane kuuma veega pesemine ja hõõrumine nühib maha su naha rasvad, mis aitavad su nahka niiskena hoida.
6.) Ma kuulsin, et sörkimine on tervislik, palun ära mind selles osas küll lollina tundma pane. Vabandust, aga ma pean. Sörkimine suurendab artriidi tekkeriski, eriti põlvedes, kuhu enamus kahjustustest koondub.
7.) Ma võin süüa sidrunit, selles pole midagi halba. Raske on rohkem vale olla. Happelised sidrunid lagundavad su hambaemaili, mis on terve suu seisukohalt hädavajalik.
8.) Ma võin kinno minnes popkorni nautida, eks? Mina sinu asemel nii ei teeks. Popkorn võib hammaste vahele jääda ning nakkushaigusi põhjustada. Tuumiku hammustamine võib ka su hamba ära lõhkuda.
9.) Kontoris istumises pole midagi halba, eks? Ei! 6+ tundi päevas laua taga töötamist suurendab südamehaiguste tekkeriski 64%.
10.) Sokkide kandmine voodis ei saa mingil moel vale olla. Ma arvan, et SINA ei saa mingil moel rohkem valesti mõelda. Sokkide kandmine voodis takistab su keharakkudel gaasivahetust, mistõttu ei saa kahjustada ainult su naharakud, vaid ka ajurakud.
Need 10 täiesti normaalset tegevust rikuvad su elu täiesti ära… ja sul polnud aimugi. Muuda oma elustiili, et su elu oleks nii tervislik kui võimalik (isegi kui see tähendab voodis sokkide kandmisest loobumist). Jaga seda postitust oma sõpradega ning hoiata neid ebatervislikest asjadest.
